★男性・女性どちらもご参加いただけます★

〜毎日のココロとカラダのストレスを解放して

ポジティブ＆クリエイティブなマインドでいるために〜

「アライフラボ」長寿＆人気講座「チャクラを浄化する瞑想「夜のゆるリラ☆」からの姉妹コース誕生！

軽いストレッチやヨガで体を緩め・呼吸を整え自律神経のバランスを良くし・マインドフルネス（瞑想）でリフレッシュしましょう！
平日はなかなか忙しいビジネスマン＆ウーマン、ママなどにおススメ！

【スケジュール】

2018年

◆2月17日（土）　　朝８時～９時　

◆3月17日（土）　　朝８時～９時　

◆4月14日（土）　朝８時～９時

◆5月26日（土）　朝８時～９時

◆6月9日（土）　朝８時～９時

◆7月21日（土）　朝８時～９時

◆8月18日（土）　朝８時～９時

◆9月15日（土）　朝８時～９時　(休講)

◆10月27日（土）　朝８時～９時

◆11月10日（土）　朝８時～９時

◆12月15日（土）　朝８時～９時

2019年

◆1月19日（土）　朝８時～９時

◆2月16日（土）　朝８時～９時

◆3月16日（土）　朝８時～９時

【お申込み・お問い合わせ】
※お申し込み方法がアライフラボの他の講座とは異なりますのでご注意ください。

メール　counselor@coco-kara.net
電話　090-3834-3037
ココカラウィメンズクリニック・ハートクリニックカウンセラー：成田まで

【日時】

原則 毎月第２土曜日午前8時～9時(上記スケジュール参照)

【料金】

2000円

【備考】

＜服装＞

動きやすい服でしたらなんでもOK

＜持ち物＞

特に必要ありません（ヨガマットはスタジオにございます）

＜定員＞

10名

【講師】

成田有子(臨床心理士・ココカラウィメンズクリニック・ハートクリニックカウンセラー）