■ハワイアンヨガクラス
　～ HAWAIIAN MUSIC×YOGA=RELAXATION ～

 

ココロもカラダもゆっくりと癒されていく、トリートメントミュージック。
ハワイアンミュージックをバックに、ココロとカラダを癒していくヨガクラス。
「毎日の生活にもっとリラックスを♪」をコンセプトに、
自分を大切にしたいヒトへお届けする癒しのクラスです。
初心者の方でも安心してご参加いただけます。

 

【開催日時】　 毎月第1、第3　火曜日　14時30分～15時30分
【会費】　　　 3,000円/月2回　　2,000円/月1回
【会場】　　　 A Life Labo　（ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター）
　　　　　　　　〒461-0001名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
【レッスン内容等お問合せ】　　yako@vermasurya.com
【講師】　　　 Studio Verma Surya代表 　Yako

 

 

 

ココロとカラダを整える、Tai Chi & Pilates

～太極拳＆ピラティス～

 

 

このクラスでは最初に ピラティスでインナーマッスルを刺激し、

太極拳で使う筋肉を目覚めさせます。

そして、ゆっくり とした呼吸に合わせて 24式太極拳を学んでいきます。

 

太極拳は 「動く禅」と言われています。

"調心・調息・調身”

心を整え、 息を整え、身を整える。

太極拳のゆるやかな動きと深い呼吸によって、

気が全身を かけめぐり、 心とからだを同時に健康にしてくれます。
 

太極拳が初めての方、体力に自信のない方、 運動が苦手な方、大歓迎です！

安心してご参加ください♪

 

【日時】

原則　第3水曜日　19:00 ～　20:00 

【参加費】

3,240円(税込)

【お申込み】

下記フォームよりお申込みください。

【講座内容に関するお問い合わせ】

info@ipc-r-d.com

*携帯電話などよりお問い合わせされる場合は上記アドレスからのメールを
　受信できるように設定をよろしくお願いいたします。

 

【講師】

田中美江子

日本健康太極拳協会　師範


ネバダ州立大学公認ピラティス インストラクター

 

現在アライフラボにて「女性のためのホルモンバランケア講座」「助産師によるココカラベビーマッサージ」を担当しているNAOMI(西川奈穂美)先生による妊活講座。
好評により再び開催です！

 

■アナタのための妊活講座 〜妊娠を意識するすべての女性のために〜

 

＜講座の概要＞
ホルモンのバランスのお話はもちろん、たまごの寿命の話や、年齢を踏まえた婚活・妊活。
冷えと女性の健康や病気とのかかわり、その対策。
妊娠、出産してからの自分の変化(身体や身の回りの環境、仕事など)、
パートナーとの関係など
一緒に学び、考え、話しませんか？
 

＜講座カリキュラム＞
◆毎月、女性のカラダの中で何が起こっているの？
◆女性ホルモンとあなたの一生
◆現代女性のライフスタイルの変化
◆ライフサイクルの変化が現代女性にもたらしたリスク
◆妊娠のしくみ
◆妊娠しやすいからだつくり・こころつくり
◆出産と産後と子育て
◆生活に取り入れられる簡単エクササイズ

 

■日時等詳細

＜日時＞
2015年9月12日（金）　13:00～14:30

＜会場＞
アライフラボ（ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター）
〒461-0001名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
地下鉄桜通・名城線「久屋大通」駅　1A出入口　徒歩1分
 

＜講師＞
NAOMI（西川 奈穂美）

＜受講料＞
3,000円（税込）

＜定員＞
10名

＜持ち物＞
筆記用具、動きやすい服、水分

＜お申し込み＞

下記申し込みフォームからお手続きください。