トップページ > スタジオプログラム > 全ての世代の女性 / 女性のための不調改善★ココカラスペシャル講座 ~ココカラウィメンズクリニック院長プロデュース~

スタジオプログラム

女性のための不調改善★ココカラスペシャル講座 ~ココカラウィメンズクリニック院長プロデュース~

ココカラウィメンズクリニック院長 プロデュース 

すべての女性の不調のために。

月経不順、生理痛、PMS(月経前の不調)、更年期、不妊、筋腫、内膜症・・・と、

女性の病気は今とても増えています。

薬での治療だけに頼るのではなく、

まず病気に関しての知識をつけ、自分でできるセルフケアを学びましょう!

あなたのカラダはあなたものです。一緒にココロとカラダの健康を見つめましょう!

 

 

【カリキュラム】

<取り扱う女性の不調・テーマ>

PMS(月経前不調)、生理痛(筋腫・内膜症)、月経不順、更年期、プレ更年期、不妊症など

<座学内容例>

*女性のライフサイクルと身体の変化
*月経のしくみ
*起こりやすい女性の身体の不調と対策
*月経にともなう症状と原因を知る
*更年期の身体の変化*妊娠と不妊の基礎知識
*自律神経と女性ホルモンの関係 など

 

<椅子で行えるプチワーク例>

*不調改善やホルモンバランに関係するツボ刺激
*自分の身体と心に目を向ける呼吸法
*椅子でできる簡単ストレッチ など
 

 

 

 

<講師紹介>

助産師・メノポーズケアインストラクター  NAOMI(西川 奈穂美)

助産師、看護師
NPO法人ウーマンリビングサポート専属講師
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター、
障害者スポーツ指導員(マタニティ、アフター、ベビー、メノポーズケア) 等

13年間、総合病院の産婦人科病棟で勤務。
分娩準備教育に関する研究を行ったり、看護学校・大学の講師も務める。
第二子出産を機に病院を退職。
周産期のエクササイズを中心に指導を行い、育児サークルの運営講師なども手掛ける。
また、子育て支援団体での講師や、レッスン先での看護学生指導も行っている。
最近では、ニーズの高まるメノポーズ(更年期)のケアや、マタニティパーソナルも展開している。

【日時】
原則毎月第2土曜日 13:00~14:30
(休講情報はカレンダーをご確認ください)
【料金】
下記参照
【備考】

【最低開講人数】

 2名

【料金】  

お1人さま 3,000円 / 回

*3回受講割引(全テーマを受講したい方などにおススメ!)・・・3回9,000円 → 8,000円

*お友達割引・・・お2人さま 5,000円 / 回

【持ち物】

筆記用具、動きやすい服装、お飲み物、タオル など

 

【講師】
NAOMI(西川 奈穂美)

レッスンお申込みフォーム

アライフラボブログ

ページの先頭へ戻る

アライフラボ

NPO法人ウーマンリビングサポート/アライフラボ
〒461-0001 名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F ココカラクリニック内
Mail.info@npo-wls.net