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0歳児WARAリズムと産後ママヨガ
2018/04/27

運気アップヨガ♡心身共にバランスを整えて自然治癒力アップ
 

~0歳児の赤ちゃんと産後ママのためのクラス~
0歳児WARAリズムと産後ママヨガ

 

・0歳児WARAリズムとは・・・
赤ちゃんの運動機能を遊びながら発達させる0歳児のための運動あそび。赤ちゃんが体幹を正しく機能させて成長するためのお手伝いをします。

・産後ママヨガ・・・
妊娠から出産にかけて大きく変化した体と心を、ヨガでバランスを整え、毎日を心豊かに過ごすためのお手伝いをします。

 

チャクラを浄化する瞑想「夜のゆるリラ☆」
2018/03/14

臨床心理士さんによる

チャクラを浄化する瞑想「夜のゆるリラ☆」
~毎日のココロとカラダのストレスを解放しましょう~

〜毎日のココロとカラダのストレスを解放して、

ポジティブ&クリエイティブなマインドでいるために〜

毎日忙しすぎて、リラックス出来ない方、

不眠で夜なかなか寝付けないかた、目が覚めてしまうかた、

人間関係に悩みがあるかた、イライラしたり、不安になるかた、

そんな方にオススメのクラスです☆

ベテランで、スピリチャルケアにも精通している有子先生が
心身の深いリラックス方法や、プチ瞑想のレクチャーをしながら
あなたのココロとカラダを正常なバランスに戻すお手伝いをしてくれます。

 

・毎回ひとつのチャクラにフォーカスしていきます。

・心身をリフレッシュするための簡単なストレッチと呼吸法で自律神経を整えましょう。

・季節や月のサイクルに合ったプログラムで、ココロとカラダを自然の波長に合わせましょう。

・アロマの香りに包まれながら、ゆったりとした音楽を聴きながらプチ瞑想でリラックスしましょう。

「チャクラ」は、人間の生命や肉体、精神のはたらきを
コントロールする、生命エネルギーが 集中するポイントです。

7つのチャクラをととのえ、ココロとカラダのリセットをしましょう。

 

【2018年プログラム予定】

◆10月3日(水) 夜7時~8時   テーマ:第2チャクラ 女性性

生理のリズムを受け入れ、今この瞬間の状態を受け入れることができていますか?
第2チャクラ用ブレンドのアロマの香りを楽しみつつ、感受性を高めるエクササイスと瞑想をしていきます。

それぞれのチャクラが担う役割を確認しつつ、第1チャクラから順に、第7チャクラまで順に活性化させていきます。

 

 ◆11月7日(水) 立冬 夜7時~8時   テーマ:第3チャクラ めぐり

秋~冬に欠かせない冷え対策。
自分の手や足でセルフヒーリングできるテクニックをお伝えします。
とくにへそを中心におなかを温め、セルフマッサージすることで全身の気の巡りを良くします。
第3チャクラを浄化・チャージしてオーラを輝かせましょう。

 

◆12月12日(水) 夜7時~8時   テーマ:第1チャクラ

グラウンディング 年末、気持ちも体も忙しい季節ですね。
そんなシーズンこそ大地にしっかりと足をつけ、全身を緩めて深く呼吸できるようにしましょう。
グラウンディングのワークと第1チャクラを開くエクササイズをいくつかご紹介します。

 

【2019年プログラム予定】

◆1月9日 夜7時~8時 ※第二水曜日の開催です。 テーマ:第5チャクラ、アファメーション

新しい年の始まりです。
トーニングと呼吸法で、オーラ全体をフレッシュな状態に保ちましょう。
新しい年のビジョンをクリアにし、アファメーションで引き寄せましょう。

 

◆2月6日(水) 夜7時~8時   テーマ:第2、4、6チャクラ

愛・感情にもさまざまな次元があります。
自分の感情や感覚をしっかり感じ(第2)、ハートを開いて他者に共感し(第4)、時空を超えた神聖な愛を感じて(第6)いられるように、感情面のチャクラを開いておきましょう。

 

◆3月6日(水) 夜7時~8時   テーマ:第7チャクラ

全体性 全チャクラのバランスをとった上で、第7チャクラ(神聖さ、宇宙、全体)を開き、活性化するエクササイズと瞑想をしましょう。
満天の星空を見たときに感じる神聖な感覚を、いつも感じていられるように。

 

薬膳茶講座 ~漢方シリーズ~
2018/02/15

薬膳茶とは中医学の考え方をベースにして季節や体質などに合わせたお茶です。

毎回テーマに合わせたお茶を試飲して頂きながら解説をいたします。(お土産付きです)

東洋医学をちょっとお勉強したい方にもピッタリな講座です。

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【講座内容】
10/24 : 冬に向けて 冷え対策
12/26 : 寒い時期こそ免疫力アップ
2/27 : 花粉症対策
4/24 :  春 気の巡りをよくして心身ともにリフレッシュ
6/26 : 梅雨&夏 ジメジメムシムシ季節を乗り切る
8/28 : 秋 身体もお肌も乾燥対策

各日11:00~12:00/19:00~20:00 2回開催します
※両時間とも同じ内容です
 

【会場】
a life labo(ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター)
〒461-0001名古屋市東区泉1-23-36

 

NBN泉ビル4F
地下鉄桜通・名城線「久屋大通」駅 1A出入口 徒歩1分

 

【受講料】
2,500円

 

【ご予約方法について】
予約制となっております。ご希望の講座の3日前までに下記フォームよりご予約ください。
※受講日の3日前=受講日を含めずに3日前(例 : 木曜日開講→同じ週の月曜日までに予約)
    これを過ぎたのちのご予約についてはお問合せください。

<キャンセルポリシー>
キャンセルにつきましては受講日の前々日までに info@npo-wls.net までご連絡ください。

それ以降のキャンセルにつきましては受講料100%をお支払い頂くこととなりますのでご注意ください。
また、キャンセルに伴う受講料返金の際の振込手数料は、申込者様のご負担となりますのでご了承ください。

※講座の日時及び内容については変更となる場合もございます。予めご了承ください。
※最少催行人数(3名)を満たない場合は開講いたしません。予めご了承ください。

 

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