出産後の体調不良を改善することを目的としたクラスです。
毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善。
また、骨盤や骨盤底筋など産後に必ずケアをしておきたい部分へもアプローチをしていきます。
ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消しココロもカラダもスッキリ！させましょう！

【日時】

第2・4木曜日　10:30～11:30／12：00～13：00　※2024年5月より第2・4火曜日になります。

【料金】

￥1500／1回

【備考】

☆持ち物

動きやすい格好／水分補給ができるもの

☆「ぴよかカード」ご提示で、受講料割引あり！

1,500円→1,200円

初回レッスンご予約時に「ぴよかカード有」の旨を予めお知らせください。

※講座についてのお問い合わせは担当講師までお願いいたします。

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ご予約について／必ずお読みください※

・ご予約は受講希望日の一週間前までにお願いいたします。

・一週間以内のキャンセルにつきましてはキャンセル料（受講料の100%）を頂戴する場合がございます。

・最少催行人数２名以上：一週間前までにこの人数に満たない場合は休講となりますのであらかじめご了承ください。

円滑にレッスンを開催するためにもどうぞご協力お願いいたします。

【講師】

35yoga 産後ヨガインストラクターEmi（山下絵美）