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産後リカバリーヨガインストラクター養成講座
2019/06/03

産後女性の心と身体についての知識と理解を深め、安全でかつ体力・気力の回復を手助けするヨガのレッスンを提供できるインストラクターを養成いたします。

  • 産後女性の体力・気力の回復を手助けするヨガを提供できるインストラクターを養成いたします。
  • 産後ヨガのプロフェッショナルとして産後女性の心と身体についての専門的な知識を習得します。
  • 産前産後に起こる心身の変化やトラブルに対して、適切なアーサナを学びます。
  • 赤ちゃんが同席するクラスの楽しい雰囲気づくりや安全なレッスンの進め方について学びます。
  • 産後ヨガインストラクターとしての心構えや自己PR,コミュニケーション法を学びます。
  • 産後女性に対しての理解を深め、心と身体に寄り添える産後ヨガインストラクターを目指します。

【応募資格】

  • 今後産後ヨガインストラクターとして活動をしたいと希望している女性(妊娠・出産の有無は問いません)
  • ヨガ経験者(指導歴は問いません)
  • 産後女性のためのケアやサービスを行っている方
  • 産後女性のためのケアやサービスを勉強されている方
    ※妊娠されている方でも参加可能です。但し安定期に入っている元気な妊婦さんで、必ず主治医の許可を得てください。

 

 

 

 

養成講座カリキュラム

養成講座は講義・実技・試験(筆記/実技)の全18時間にて行われます。

■講義
・ヨガとは?産後ヨガとは?
・妊娠期から産後の解剖生理学(骨盤・子宮・女性ホルモン等)
・産後のトラブルとその原因
・赤ちゃんがいるクラスの雰囲気づくりやレッスン構成
実技・基本のヨガアーサナ
・軽減法・アレンジ法・シーケンス・呼吸法 
・産後の不調別に適したアーサナの指導と誘導法
・産後ヨガオリジナル太陽礼拝
■試験
・実技試験
・筆記試験 

 

受講料

※上記金額には テキスト・筆記試験・実技試験代金・修了証を含みます。
・早期割引:講座初日より5週間前までのエントリー 
・修了生割引:35yogaが開催するその他の養成講座をすでに修了した方/受講中の方

【再試験について】
実技及び筆記試験の結果が、一定の基準を満たさなかった場合は再試験となります。(再試験料:別途10,800円)

 

 

 

 

養成講座応募方法

各コース締切日までに産後リカバリーヨガインストラクター養成講座エントリーフォームよりご応募ください。

※必ず養成講座概要及び下記の講座受講規約をご確認の上、ご応募下さい。

養成講座_受講規約.pdf
PDFファイル 115.3 KB

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チャクラワークヨガ
2019/05/05

~自分と向きあって、自分を感じて、自分を慈しむ~

 

★チャクラとは…★

からだの中にある、車輪のようにぐるぐるとまわるエネルギーセンターのこと。
主要な7つのチャクラは、スシュムナー(背骨に沿って流れるエネルギー)に集中しています。
この微細な生命エネルギーであるチャクラでは、
いいエネルギーを取り込み、不要なエネルギーを排出して、
からだの 内分泌腺やリンパ系と作用し合っています。

 

★チャクラワークとは…★

ヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法などで
自分のからだや各チャクラに意識を向けてチャクラを活性化させ、
溜まっている感情を解放させることにより、
各チャクラと繋がっているからだも活性化し、
気づきや癒しが起こります。

そして、
本当の自分と繋がり、
自分の本当の望みに気づき、
自分らしく生きるヒント

になります。

 

肩こり改善ピラティス
2019/04/07

このクラスは、
ピラティスを用いて
デスクワークで染み付いてしまった姿勢の癖、動きの癖を改善していきます。

 

 

湿布を貼る・マッサージを受けるなどの
肩こりになってから行う対処療法ではなく、
肩こりにならない為の根本解決を行いませんか?
「ピラティス=動きの再教育」を通じて、
肩こりの慢性疼痛から卒業しましょう!!

 

【こんな方にオススメ】

・肩こりでお悩みの方
・デスクワークの方
・姿勢をよくしたい方

 

【開講日時】

毎週火曜日  19:00~20:00   ※祝日の場合は休み

 

【担当講師】
室谷(むろたに) 亮介(株式会社マタドール http://matadors-gym.com/)
※PHIピラティスインストラクター

 

 

 

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