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【3/18夜開催】初めての♡布ナプ講座+月経血コントロール(座学1DAYレッスン)

生理痛/生理不順/PMS/プレ更年期/冷え  などなど女性特有の様々な悩み。
仕方ないかな・・・と過ごしている方も多いのではないでしょうか?
 

こんなお悩みありませんか?
▼生理不順・生理痛がつらい・・・
▼プレ更年期が始まったかも・・・
▼冷えやストレスが気になる・・・
▼不妊・セックスセスで悩んでいる・・・

 

そんなブルーデイを快適にすごす方法として
今話題の【月経血コントロール】と【布ナプキン】を知る、座学講座を開催いたします!
イスに座ったまま出来る骨盤底筋エクササイズや、
スカートをはいたまま出来る生理痛軽減法も一緒にやってみましょう!

★お仕事帰りのOLさんも着替えナシで参加OK!
★夜開催なので、普段WSに参加できない方も!
★ガッツリ運動まではちょっと…という方
        に特にオススメの講座です
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この講座では、今とても話題になっている「月経血コントロール」について
気軽に知っていただこうという講座です。

偏った情報や「こうでなければならない」といったものではなく
「まずは自分の体のことを知ってみよう」という観点から
女性の体のプロであるヨガインストラクターがわかりやすく説明します。
 

また近年人気の高まっている「布ナプキン」についてもお伝えします。
布ナプキンといってもいきなり導入するのではなく
気軽に&便利に&無理のない使い方をお伝えしますので
今まで使ったことのある人もない人もぜひ受講してみてください^^

 

講座でお伝えすること
♥本来の生理とは
♥生理痛の原因
♥使い捨てナプキンと布ナプキン
♥布ナプキンの使い方  などなど

 

【日時】
3月18日(金) 19:30~20:30 布ナプ講座 (布ナプってどう使うの?月経血コントロールってなに?)
【料金】
3,000円 (布ナププレーンプチ付き 1,500円相当)
【備考】

※すぐに布ナプを取り入れてもらえるように、初めての方でも使いやすい

布ナプ「プレーンプチ」付きの講座です。

3/10迄にお申し込みの方は、6種類の中からお好きな柄をお選びいただけます。

(3/11以降のお申し込みの方は、当日講師がご用意した柄をお選びください。)

【講師】
35yogaマスターインストラクター saki

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